エビングハウスの忘却曲線 社労士試験は忘却との戦い

社労士試験は忘却との戦い（エビングハウスの忘却曲線）

記憶と忘却時間の関係を理解するのに「エビングハウスの忘却曲線」というのが有名です。

 

ご存じの方も多いかと思います。

ドイツの心理学者であるエビングハウスは、意味のない３つのアルファベットの羅列を、被験者に覚えさせ、その記憶がどれくらいのスピードで忘れてしまうのかを実験したものです。

 

実験結果は
２０分後⇒４２％
１時間後⇒５６％
１日後⇒７４％
１週間後⇒７７％
１ケ月後⇒７９％
が忘れてしまうという結果が出ました。

 

この結果から判明できることは
■記憶というものは、覚えた直後に、半分近く忘却してしまう。
■残った記憶は、ゆっくり忘れていく。
■運よく残った記憶は長く保持される。

 

対策とすれば、忘れかける直前に復習することがポイントです。
ただ、忘れかける直前というのが、難しいところですが、

そもそも忘れるかける直前が、いつなのか誰にもわかりません。

 

内容や記憶の深さによって一律で区分できません。

 

どうすれば記憶を保持することができるかというと、

「繰り返す」ことしかありません。

その「繰り返し」を習慣化できれば、こっちのものです。

 

●通学生であれば、その日の授業はその日のうちに復習する。

●重要な箇所やポイントをザックリと復習する。

●独学の場合は、今日1日勉強したポイントを寝る前にザックリ復習してみる。

●学習する前に、ここ１週間勉強したポイントをざっくり確認する。

●覚えきれないものは、A６ノートに転記して、時間があれば目を通す。

 

これだけでも違ってきます。

 

要するに、忘れないためには、接触頻度を高めることが必要になります。

 

 

（追記）エビングハウスの忘却曲線は、「子音・母音・子音」からなる無意味な音節を覚えた時の記憶の忘却率の実験です。

 

「無意味な」ということなので、意味のある内容であれば、当然データーとしては良くなります。

 

合わせて、記憶というのは、「覚える訓練」と「想い出す訓練」の両面があります。

 

インプット+アウトプットをすることにより短期記憶から長期記憶へ移行します。

 

 

 

例えば、

労働働保険料の６つの種類を覚えることを例にすると

 

インプットは、テキストを見ながら下記の６つを覚えること

➀一般保険料

②第１種特別加入保険料

③第２種特別加入保険料

④第３種特別加入保険料

⑤印紙保険料

⑥特例納付保険料

 

アウトプットは、何も見ずに６つを思い出す訓練を称しています。